Plantaardige

Le Filet

100% plantaardig en heerlijk mals: Le Filet heeft de textuur van een kipfilet en verovert zowel vleesliefhebbers als kipfans. Een echte 'crowd pleaser' en net zo veelzijdig als zijn dierlijke tegenhanger: perfect met krieltjes, op de barbecue of in de oven met een romige saus. Geen gedoe meer voor het avondeten: kipfans kiezen voor Le Filet.

Rijk aan eiwitten

Rijk aan vezels

Bron van vitamine B12

Rijk aan ijzer

Ingrediënten

SOJASTRUCTUUR 54% (water, SOJA-EIWIT, zetmeel, TARWEGLUTEN), water, plantaardige oliën (zonnebloem, raapzaad), SOJAEIWIT 3%, verdikkingsmiddel (methylcellulose, konjacgom, verwerkt eucheumawier), citrusvezel, natuurlijk aroma, gistextract, zetmeel, azijn, zout,
voedingszuur (melkzuur, appelzuur), dextrose, vitamine B12.

Voedingswaarden

Energie 150
Eiwit 16
Vetten 7,2
Verzadigde vetten 0,8
Koolhydraten 4,8
Suikers 3,3
Vitamine B12 0,90

Bereidingswijze

Pan

Verhit 1 el olie in een pan op middelhoog vuur. Bak de plantaardige Le Filet 3-4 min ann elke kant tot deze rondom goudbruin is.

Oven

Verwarm de oven voor op 180°C. Leg de plantaardige Le Filet in een (ingevette) ovenschaal, schenk er een saus of marinade naar keuze overheen en bak 20 min.